بخوابید یا بمیرید! [اینفوگرافیک]

سایر/اخبار جهان

چگونه می‌توان یک خواب راحت را تجربه کرد. بعضی‌ها را دیده‌اید که به محض اینکه سرشان را روی بالش گذاشتند، به خواب می‌روند؟!

یک آدم بالغ، تقریبا یک سوم عمرش را در خواب سپری می‌کند. اصلا خوب خوابیدن ضامن سلامتی ماست. خیلی از فعل و انفعالات مهم بدن موقع خواب اتفاق می‌افتد. در خواب اسرارآمیزترین اتفاق زندگی می‌افتد: خواب دیدن. با وجود اینکه خواب اینقدر اهمیت دارد، اما خیلی از ما به آن توجه نمی‌کنیم. البته تا به حال گزارشی ثبت نشده که کسی از بی‌خوابی مرده باشد، اما خواب فوق العاده برای سلامتی ما مفید است.

خوب خوابیدن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مثل دیابت و حمله قلبی را کاهش دهد. حتی در شرایط مختلف بی‌خوابی می‌تواند خطر مرگ را بیش از ۱۰ درصد افزایش دهد. در اینفوگرافیک امروز درباره فواید خوابیدن حرف می‌زنیم و به شما می‌گوییم چه کارهایی انجام دهید تا یک خواب راحت را تجربه کنید.

اینفوگرافیک فواید خواب

منابع: دیجی کالا ، yourlocalsecurity


------------تبلیغات------------

ارائه برنامه آموزشی و درسی متناسب با سطح هر دانش آموز
ارائه جزوات و نکات کامل درسی به همراه سوالات برای هر سطحی از دانش آموزان
هماهنگی برنامه کلاس و مدرسه و آزمون های آزمایشی
پیگیری مداوم درسی و تماس با اولیا
امکان مشاوره با رتبه های برتر سال های قبل در هر رشته
ما با برای بهترین ها<موفقیت حق شماست>
راه های ارتباطی :@konkurtabriz و یا 09143114929 در ارتباط باشید




نظرات

ارسال نظر

نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.

بایگانی

نویسندگان

خبرنامه سایت "هت دانلود"

    برای اطلاع از آخرین مطالب جالب در خبرنامه عضو شوید


    Name

    E mail


پیوندها

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات